リハビリ登山

ほんの些細な作業で腰を痛めた。
たいしたことはなかろうとその後もウオーキングをしたり
極めつけは「八ケ岳登山」
さほどの歩行ではなかったものの下山後の翌日あたりから
右側の下半身が臀部から下肢にかけて痛みが広がった。
特に椅子に座っていたら右側のお尻が痛い、
寝返りを打っても右側に痛みが走る。

たまらずに病院に出掛けたらⅩ線照射、
医師は映像を見ながら「軽い座骨神経痛」とそっけない。
如何に事案が多いということか、
ものの2・3分で診察終わり院外薬局へ・・・
10日分の薬をもらって一応おとなしくしていた。

昨日は再度病院に行ったものの
薬をもらうだけにしようと受付に行ったら
医師からもさらなるサゼッションはなく、
すんなり2W分の薬を処方された。
だいぶ痛みも治まったのでリハビリを開始することにする。

昨日は病院の帰りに車の車検期限なので整備工場から自宅まで歩いた。
うむ何ともない、天気が良さそうだから明日は里山へ・・・
そんなわけで今朝は7:30に自宅をバイクで出て
まあゆっくりと「大力山」を登ってみた。
一応何ともないので明日からしばらくは雨模様だが
平地歩きだけでも少し続けてみようかと・・・
古希を迎えた体はだいぶヘタリがきているようだ。

ハナコさんもだいぶ雪が無くなった

ハナコさんもだいぶ雪が無くなった

雨上がりの草木は
また新たな成長を続けている。
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